남양주보건소는 12월 4일 금곡고등학교에서 학생 및 교사 500명을 대상으로 에이즈·결핵 예방 캠페인을 실시했다.이번 캠페인은‘올바른 콘돔 사용 및 에이즈 조기검사’를 주제로 보건소의 에이즈 무료 익명검사 및 결핵 검진을 안내하고 에이즈 바로알기 리플릿과 홍보물 등을 배부하는 방식으로 진행됐다.에이즈는 식사, 포옹, 가벼운 입맞춤과 같은 일상생활로는 감염되지 않으며, 성 접촉, 주사기 공동사용, 수혈 등으로 감염되는 질환이다. 만일 감염이 의심되는 행동을 했다면 ‘12주 이후’ 검사를 권장한다.윤경택 남양주보건소장은 “에이즈는 꾸준

남양주풍양보건소(소장 정태식)는‘제32회 세계 에이즈의 날’을 맞이해 12월 한 달 간 청소년, 일반시민을 대상으로 에이즈에 대한 정확한 정보 전달과 관심을 유도하기 위해 에이즈 예방 캠페인을 전개한다. 세계보건기구(WHO)에서는 매년 12월 1일을 전 세계가 에이즈 예방은 물론 편견과 차별로 고통받고 있는 감염인에게 따뜻한 이해와 관심을 촉구하는 ‘세계에이즈의 날(World AIDS day)’로 지정했다. 남양주풍양보건소는 건전한 성생활과 콘돔구매 접근이 어려운 사람들을 위한 방안으로 콘돔을 배포하고 오는 12일 관내 커뮤니티센터

(사)세계여성평화그룹 서울경기동부지부(IWPG, 지부장 윤지혜)는 11월 26일부터 30일까지 4일간에 걸쳐 지역사회에 어려운 이웃들에게 김장김치를 전달하는 김장 나눔 행사를 진행했다.매년 김장 나눔과 평화의 정신을 꾸준히 지역사회에 전하고 있는 서울경기동부지부는 이날 행사를 통해 이주민연대 샬롬의 집과 위안부 나눔의 집, 지역요양센터 외 지역단체에 평화의 김치를 전달했다.특히 올해는 태풍으로 인한 배추, 무 가격 폭등으로 수급의 어려움이 있었지만, 윤지혜 지부장 외 회원들은 어려운 이웃들에게 따뜻한 선물을 전하기 위해 마음과 뜻을

구리시는 11월 29일 오전 9시 구리시보건소 대강당에서 ‘우리 동네 건강 걷기 교실 3기 수료식’을 개최하였다. 이번 수료식에서는 걷기 운동 교실에 참여한 50여명의 회원 중 사전·사후 건강 평가 및 운동 교실에 성실히 참여한 19명에 대하여 수료증을 수여했다. 또한 인센티브로 지역 경제를 살리기 위해서 발행된 지역 화폐인 ‘구리사랑카드’가 지급되었다.이날 수료식에서는 걷기 운동 전문 강사인 김응석 강사의 ‘바른 자세 바른 걷기’ 특강도 함께 진행되었다. 김 강사는 퍼펙트 시팅, 퍼펙트 스탠딩, 퍼펙트 워킹 등 바른 자세 유지하기

남양주풍양보건소 치매안심센터는 11월 29일 보건소 4층 소회의실에서 치매관리사업의 효율적인 수행을 위한 지역사회협의체 운영회의를 개최했다.지역사회협의체는 위원장인 정태식 치매안심센터장(남양주풍양보건소장)을 중심으로 치매 유관 기관과의 협조체계 구축을 위해 진접‧오남행정복지센터 복지지원과, 희망케어센터, 남양주시 사회복지사협회, 남양주시 정신건강복지센터, 경기도노인전문남양주병원 등 공공 및 민간부문 위원으로 구성 되어 있다.이날 위원들은 △치매안심센터 운영현황 △남양주풍양보건소 치매안심센터 별내 분소 개소에 따른 치매관리사업 활성화

남양주보건소 동부치매안심센터(소장 윤경택)는 11월 25일 치매어르신을 돌보는 힘든 일상에 지친 가족들에게 위로와 활력을 전하고, 가족과 따뜻한 연말을 보내는데 도움을 드리기 위한‘겨울 리스(꽃장식) 만들기’힐링 프로그램을 진행했다.치매가족 힐링 프로그램은 치매가족지지 프로그램의 일환으로 치매어르신을 돌보는 가족의 부양부담과 스트레스를 줄이고 가족이 겪는 고충과 경험을 서로 나눌 수 있는 자리로, 치매환자도 가족과 함께 참여하여 의미를 더했다.프로그램을 진행하는 작업치료사는 "목화와 나무 잎 소재 등 자연소재를 사용한 만들기는 치매

남양주보건소(소장 윤경택)는 11월 21일 농업기술센터 3층 대강당에서 농촌민박사업자 100여명을 대상으로 진드기 매개감염병인 쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판감소증후군 예방교육을 실시했다. 살인진드기라 불리는 작은소참진드기에 의해 발생하는 중증혈소판감소증후군은 7월부터 10월중에 대부분 발생하고 치료제나 예방백신이 개발되지 않아 치사율이 20%에서 30%로 굉장히 높은 질병이다.윤경택 남양주보건소장은 “진드기에 물려 발생하는 감염병은 진드기에 물리지 않은 것이 최선의 방법이며 야외활동 시 야외에서 작업을 할 때는 소매와 바지 끝을 여미

구리시는 11월 13일 보건소 대강당에서 임산부․영유아 영양플러스사업 참여자 및 구리 시민을 대상으로 세계 눈의 날을 기념하여 ‘우리 아이 눈 건강 아이플러스’ 특강을 개최하였다.이번 특강은 영양플러스 사업의 일환으로 한양대학교 구리병원 안과 전문의 조희윤 교수와 이정욱 교수를 초청하여 ‘눈에 좋은 음식과 영양’, ‘우리 아이 눈 건강 지키기’를 주제로 눈에 좋은 음식들을 소개하는 시간을 가졌다. 또한 어떤 영양 성분이 눈을 어떻게 좋게 하는지, 표현이 어려운 영유아의 정상 시력 발달․시력 검진 시기․이상 시력 증상 등에 대해 자세

남양주풍양보건소는 11월 19일 오남호수공원에서 ‘소소한 실천, 확실한 행복!’이란 주제로 남양주시민 누구나 무료로 건강생활을 경험하고 유익한 건강정보를 얻을 수 있는 건강체험관을 운영했다. 건강체험관은 12시부터 오후 4시까지 △영양표시 각설탕 쌓기 등 영양체험 △자가발전자전거로 바나나우유 만드는 운동체험 △건강생활 OX퀴즈 △건강생활실천 다짐 물병 만들기 등으로 진행돼 오남호수공원을 찾은 시민들의 큰 호응을 얻었다. 이날 건강체험관을 경험한 한 어르신은 “막연하게 느껴졌던 건강생활에 대해 재밌는 체험을 통해 유익한 건강정보를 많

남양주풍양보건소 오남건강생활지원센터는 ‘의료품앗e사업’의 일환으로 ‘정석소아청소년과병원과 함께하는 저신장·성조숙증 건강강좌’를 실시했다. ‘의료품앗e’사업은 지역주민의 건강증진을 위해 지역의료기관의 재능기부를 받아 건강강좌를 운영하는 사업으로, 8월부터 5개 진료과(소아청소년과, 산부인과, 한의학과, 일반외과, 안과)에 대한 건강강좌를 진행했고, 11월 13일에는 정석소아청소년과병원 이성만원장의 재능기부를 통해 아이들의 저신장·성조숙증에 대한 주제로 강의를 개최했다. 성조숙증이란 여아는 만 8세, 남아는 만 9세 이전에 사춘기 현상

별도의 장비나 비용 없이 누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 중 하나가 걷기운동이다.걷기운동을 꾸준히 하면 우리 몸에 좋은 콜레스테롤(HDL) 수치가 올라가고, 혈액순환과 신진대사가 활발해져 노폐물이 제거되고, 코르티솔 수치가 내려간다.또한 심혈관 질환과 우울증 예방 및 관절염에 좋고, 변비와 불면증, 스트레스 등 여러 질환에 도움이 된다.하지만 하루에 최소 30분 이상, 일주일에 4~5회 이상 하는 것이 좋으며, 잘못된 걸음걸이나 자세로 하면 운동효과가 떨어지고 부상이 올 수 있으니 주의해야 한다.잘못된 걷기 습관과 올바르게 걷

남양주보건소 치매안심센터는 11월 11~12일 기억청춘교실 프로그램으로 나전칠기옻칠 명인 김길수 한국예술문화명인아카데미 원장을 초빙하여 자개공예로 생활 공예품(전통문양 쟁반)을 만드는 시간을 가졌다.나전칠기 공예는 조개껍데기의 아름다움 빛깔과 우리나라의 전통적인 문양으로 참가자들의 오감을 자극하고 조작력, 협응력 등 소 근육 사용으로 치매예방에 도움을 줄 수 있다. 또한, 참가자들은 구성원들과 옛 기억을 회상하며 추억을 함께 소통하는 시간을 가졌다. 윤경택 남양주보건소장은 “지역사회의 좋은 자원을 활용하여 어르신들이 여가 생활로 접

남양주보건소 남양주시정신건강복지센터는 11월 8일 평내도서관 세미나실에서 학부모와 관련기관 종사자 70여명을 대상으로‘예민하고 짜증내는 내 아이와 소통하기!’공개강좌를 실시했다. 이번 공개강좌는 소아정신과 전문의 유일정신과의원 장철현 원장이 청소년의 특징, 소아․청소년기에 예민함과 짜증이 많아지는 이유, 자녀와의 대화방법, 분노를 다스리는 방법, 수용화법의 종류, 나 전달법, 올바른 칭찬법 등 일상생활 속에서 자녀와 마찰하며 발생하는 사건들을 다양한 사례로 풀어보고 구체적인 해결책을 안내 받을 수 있는 시간으로 진행됐다. 참석자들은

남양주보건소 치매안심센터(소장 윤경택)는 치매가 있어도 행복한 노후, 활기가 넘치는 노후를 위해 경증 치매 어르신을 대상으로 연중 다양한 인지재활 프로그램을 운영하고 있다. 센터는 11월 7일 경증치매환자 쉼터 어르신들을 대상으로 ‘에그 샐러드 샌드위치를 만드기’요리프로그램을 운영했다. 어르신들은 지난 4일 마트에서 물품을 구입해 보는 일상생활훈련을 진행했고, 당일에는 샌드위치 만드는 순서를 배우고 직접 구입한 재료들을 세척하고, 다지고, 삶고, 으깨고, 바르는 등 역할을 분담하여 진행했다. 이번 프로그램은 일상생활에서 적용 가능한

남양주풍양보건소(소장 정태식)는 11월 15일까지 응급장비 설치시설 72개소를 대상으로 자동심장충격기(AED) 관리실태 현장점검을 실시한다.이번 점검은 평소 자주 사용하지 않는 의료장비에 대하여 심정지환자 발생 시 즉각 사용할 수 있도록 준비되었는지 여부를 체크하기 위한 것이다.자동심장충격기 설치현황 및 정상 작동유무, 손상여부, 관리책임자의 사용법 교육 실시 여부, 매월 점검 및 보고 여부 등이 주요 항목이다.자동심장충격기는 심정지환자의 생존 가능성을 3배정도 증가시키는 것으로 알려져 있으며 일정 시간 이상의 심폐소생술 교육을 받

구리시는 2019년 대국민 건강생활실천 홍보 주간을 맞아 일상 속 건강생활 실천의 중요성을 알리기 위해 11월 8일 오전 10시부터 구리 둘레길 4코스에서 건강생활실천 ‘소소한 걷기’ 캠페인을 진행한다. 이번 캠페인은 보건소 운동 자조모임 회원과 운동교실 교육생 80명이 주축이 되어 ‘일상이 운동이 되다. 소소한 걷기’라는 어깨띠를 부착하고 한강 코스모스길을 걸으며 건강생활실천 캠페인을 펼칠 계획이다. 건강생활실천 캠페인은 보건복지부와 한국건강증진개발원이 ‘Hi-5 일상이 운동이 되다’ 라는 슬로건 아래 전국적으로 매년 실시하고 있

남양주풍양보건소는 11월 4일 지역사회 통합돌봄사업이 본격 시행됨에 따라 기존의 공급자중심의 보건-복지서비스를 대상자중심의 통합적 서비스로 전환하기 위해 방문보건 통합간담회를 개최했다. 이날 간담회에서는 풍양보건소장, 보건소 방문간호사, 치매안심센터 및 정신건강복지센터 사례관리자, 각 권역별 찾아가는 보건복지팀 및 읍면동 방문간호사, 북부희망케어센터장 및 담당 팀장 등이 참석하여 지역밀착형 방문보건서비스의 발전방향 및 활성화 방안에 대해 논의했다. 정태식 풍양보건소장은 “구석구석 찾아가는 방문보건 서비스를 통해 의료 및 돌봄 사각지

남양주풍양보건소는 11월 2일 관내 출산을 앞둔 부부를 대상으로 임신과 출산에 대한 올바른 정보를 제공해 행복한 가정을 만드는데 도움을 주기 위해 마련한 ‘부부愛클래스’를 성황리에 마쳤다. 부부愛클래스는 임신기 부부 대상으로 생애주기별 맞춤형 부모교육을 통해 부모의 역할에 대한 이해 증진 및 필요한 정보를 제공하여‘아이낳고 기르기 좋은 남양주시’를 만들어 저출산 극복에 기여하고자 진행됐다. 교육 내용으로는 ▲부모의 마음가짐 및 아기에게 쓰는 편지 ▲출산 과정 이해하기 및 부부체조 실습 ▲신생아 특성의 이해 및 신생아 돌보는 방법 등

남양주풍양보건소(소장 정태식)는 10월 31일 진접노인건강학교 수강생 200여명을 대상으로 경기도 아토피·천식 교육정보센터와 연계하여 알레르기성 질환 예방관리방법을 교육했다. 이날 교육은 천식, 알레르기 비염 및 아토피 피부염 등 일상생활에서 자주 접할 수 있지만 자칫 관리가 소홀하기 쉬운 알레르기성 질환의 증상, 예방법 및 관리방법으로 구성됐다. 교육에 참여한 한 어르신은 “하루에도 몇 번씩 기침이 나오는 게 늙어서 그런 거라며 대수롭지 않게 생각해왔다. 그런데 교육을 듣고 나니 천식이 아닌지 한번 검사를 받아봐야겠다는 생각이 들

남양주시풍양보건소(소장 정태식) 치매안심센터는 10월 30일 치매 가족 및 치매에 관심이 있는 주민을 대상으로 치매 가족 강좌를 실시했다. 강좌 내용은 ‘치매를 맞이하는 첫걸음’이라는 주제로 신경과 전문의(치매안심센터 협력의사)가 △‘치매’라는 질병과‘치매환자’이해하기 △환자와의 의사소통 요령 △부적절한 행동 대처법 △치매환자 지원서비스 등의 실질적인 돌봄 기술에 대해 설명하고 질의응답 시간으로 진행됐다. 이번 강좌를 들은 치매 환자 가족 박○○은 “치매라는 질병에 대해 제대로 알게 됐다. 현 상황에서 두려움과 치매 환자 돌봄 부담